Tout le comité vous souhaite une bonne et heureuse année 2021 ainsi qu’une bonne santé pour cette nouvelle année pour vous et vos proches.

Le Président Robert MAUJAUNNET.

(Annule et remplace celle du 03/12/2020)
Vu l’instruction Ministérielle de la Direction des Sports du 31 août 2020 relative à la reprise
de la pratique des activités physiques et sportives et aux risques liés à l’épidémie de Covid-19.
Vu l’instruction ministérielle de la Direction des Sports N°DS/DS2/2020/200 du 17 Novembre
2020 relative à la déclinaison des mesures en vigueur dans le champ du sport liée à la reprise
épidémique de Covid 19
Vu l’Ordonnance N° 2020-1497 du 02/12/2020 portant adaptation des règles de réunion et
de délibération des assemblées et organes dirigeants des personnes morales
Vu le Décret N°2020-896 du 22 juillet 2020 dérogeant à certaines dispositions du Code du Sport
(partie réglementaire)
Vu le décret N° 2020-1257 du 14 octobre 2020 déclarant l’état d’urgence sanitaire
Vu le Décret n° 2020-1310 du 29 octobre 2020 modifié par des décrets subséquents
prescrivant les mesures générales nécessaires pourfaireface à l’épidémie de covid-19 dans le cadre
de l’état d’urgence sanitaire
Vu la Loi n° 2020-1379 du 14 novembre 2020 autorisant la prorogation de l’état d’urgence
sanitaire et portant diverses mesures de gestion de la crise sanitaire,
 ASSEMBLEES GENERALES (AG) ASSOCIATIVES : (clubs et Comités)

• Assemblées Générales en présentiel autorisées.
  Des Etablissement Recevant du public ERP notamment sportifs (X boulodrome ou PA PLEIN AIR)
  peuvent être mobilisés pour l’organisation matérielle de ces assemblées générales.
• Assemblées Générales par voie électroniques autorisées jusqu’au 1er avril 2021
  NB : Dans tous les cas, lors des Assemblées Générales, les voix du collège électoral sont décomptées à
  partir des licenciés de l’année 2020.
• CLUBS :
  Pas d’obligation d’avoir la licence 2021 pour tenir l’Assemblée Générale (qui statue sur l’année
  2020)
• COMITES DEPARTEMENTAUX :
  Les clubs doivent être affiliés au Comité Départemental le jour de l’AG Départementale pour
  pouvoir prendre part au vote (affiliation 2020 si AG en 2020, affiliation 2021 si AG en 2021)
  Assemblée Générale du club effectuée ou non
  Le Membre du club ayant droit de vote à l’assemblée générale départementale (Président du
  club ou son représentant) doit être titulaire d’une licence valide de l’année en cours (licence
  2020 si l’AG Départementale se déroule en 2020, licence 2021 si l’AG Départementale se
  déroule en 2021)
  Tous les candidats (scrutin plurinominal ou par liste) doivent être titulaires de la licence valide
  de l’année en cours à la date de l’AG élective (licence 2020 si AG Départementale en 2020,
  licence en 2021 si AG Départementale en 2021)
  Pour le quorum, ne sont pris en compte que les clubs affiliés dans l’année où se déroule l’AG.
   ACTIVITES ASSOCIATIVES :
  Elles peuvent se tenir en présentiel s’il est impossible de les tenir à distance.
  Les présidents et membres des instances dirigeantes peuvent se déplacer et se rendre à leur club ou
  Comité.
  Il faut que les activités soient indispensables à la continuité de l’activité de la structure (ex : réunions
  de Bureau ou de Conseil d’Administration, gestion des mutations et des prises de licences 2021)
  Fédération Française
  de Pétanque
  et de Jeu Provençal
  Conditions générales:
  Respect des protocoles sanitaires (distanciation, port du masque obligatoire, etc….).
• Jusqu’au 15/12, pendant le confinement, toutes ces sorties entrent dans la catégorie des motifs
  de déplacement dérogatoire autorisé par le décret du 29 octobre 2020 modifié : le motif de
  déplacement est « déplacement professionnel »
  Prévoir des justificatifs supplémentaires : autorisation de déplacement, licence, convocation,…
• A partir du 15/12, fin du confinement et mise en œuvre du couvre-feu de 20h à 7h du matin
  Contact : Xavier GRANDE Directeur FFPJP : xavier.grande@petanque.fr

Cette période de confinement est évidemment difficile pour tous. Vous trouverez ci-après quelques définitions et recommandations sur les notions de pratique d’Activité Physique (AP)  et de lutte contre la Sédentarité qui  je l’espère vous permettrons de mieux  l’appréhender, l’affronter et la vivre  et je le souhaite d’en sortir en bonne santé. 

1. Caractérisation de l’état de confinement                                                                                                                  L’état de confinement peut être défini comme étant le maintien de personnes dans un espace de volume restreint et clos. Dans le contexte de la lutte contre les épidémies, l’application règlementaire de  cet  état  permet  d’empêcher  les  individus sains de se contaminer auprès  de  personnes susceptibles d’être porteuses de l’agent pathogène.                                                                                                  Ces  mesures  limitent considérablement les déplacements, affectent le niveau  d’AP spontanée  liée  aux  nécessités de la vie quotidienne  hors domicile et augmentent le temps passé en position assise.

2. Risques du confinement                                                                                                                                              -Risques pour l’appareil locomoteur                                                                                                                                              C’est probablement sur l’appareil locomoteur que l’état de déconditionnement induit par le confinement est le plus parlant. Il est caractérisé par une amyotrophie et une fatigabilité musculaire, qui apparaissent progressivement mais restent réversibles (avec plus ou moins de facilité selon l’âge).

-Risques métaboliques                                                                                                                                                                          La prise  alimentaire est sous le contrôle  de  multiples  facteurs,  biologiques  et  psychologiques. Cependant,  les  situations  de  confinement  sont  associées  à  une  augmentation  du  temps  passé devant  les  écrans, et le temps  passé  devant  la  télévision  est  associé  à une augmentation  du grignotage entraînant une augmentation de la consommation d’aliments et de boissons riches en énergie. Ces relations sont particulièrement nettes chez les enfants préscolarisés, scolarisés, et les adolescents. Enfin, le grignotage devant les écrans, notamment chez les enfants et adolescents, constitue un facteur de risque indéniable de surpoids et d’obésité.

-Autres risques liés au confinement                                                                                                                                               Les situations de confinement peuvent affecter la santé mentale, et ce principalement en relation avec le motif du confinement. Dans le contexte particulier du confinement à la suite d’épidémies liées à un virus émergent, on a montré une augmentation de l’incidence de l’anxiété et de la dépression dans la population générale.

3. Intérêts à respecter les repères d’Activités Physiques et de Sédentarité en situation de Confinement                                                                                                                                                                                       La sédentarité est un facteur de risque de maladies chroniques et de mortalité accrue. Le contexte dudit confinement favorise ces comportements sédentaires et peut conduire à une augmentation du temps passé assis ou allongé (en dehors du sommeil), dont les effets peuvent être délétères sur la santé, y compris la santé mentale.                                                                                                                         Le maintien d’une AP pendant la durée du confinement contribuerait ainsi à limiter les conséquences associées à l’inactivité physique, et, dans le présent contexte à maintenir une habitude qui pourrait être poursuivie après la fin du confinement. Elle aidera également à mieux appréhender la sortie du confinement et la reprise des activités habituelles.                                                                                                                           Dans le contexte du confinement, les repères d’AP et de sédentarité doivent nécessairement être adaptés aux objectifs poursuivis, aux populations, selon leur âge, leur situation physiologique, leur état physique et au nouveau contexte spatial et environnemental.• Enfants et adolescents

Activité physique enfants de moins de 6ans.                                                                                                                                      -au moins 3 h/j d’AP soit 15 min/h pour 12h d’éveil.                                                                                                                 

Activité physique enfants de 6 à 17ans                                                                                                                              -conserver une durée totale de 60 minutes cumulée par jour (mesurer son temps d’AP) ;                                       -fractionner le temps d’activité physique en période de 10 à 20 minutes plusieurs fois par jour (à bien répartir) ;                                                                                                                                                                                             -maintenir une intensité modérée au moins sur deux périodes de 10 minutes ;                                                                               -faire du renforcement musculaire 2 fois par semaine.

Sédentarité enfants moins de 6 ans et 6 à 17ans                                                                                              -veiller à limiter le temps de sédentarité, tout en maintenant une AP ludique et régulière;                                           -augmenter le rythme de rupture de la sédentarité en limitant le temps assis en continu et en se levant toutes les 30 min idéalement;                                                                                                                                                 – veiller à limiter l’augmentation du temps d’écran de loisirs et passif.• Adultes

Activité physique                                                                                                                                                         -pratiquer une AP quotidienne;                                                                                                                                                     -privilégier les exercices de renforcement musculaire et de souplesse;                                                                                                                                                                      -fractionner les 30 min d’AP en périodes de 10 min, voire moins, réparties sur la journée;                                                                                             -intégrer des activités comprenant des sauts notamment pour les femmes.                   

Sédentarité                                                                                                                                                                                                             -interrompre  le temps  assis toutes  les  30  min au  minimum et  pratiquer une  activité  même légère:  marcher  quelques  mètres,  faire  des  exercices  de  souplesse et de renforcement musculaire;                                                                                                                                                                                 -mobiliser  les masses musculaires et les articulations même en position assise ou semi-allongée;                                                                                                                                                                                           -veiller à limiter l’augmentation du temps d’écran de loisirs et pas• Personnes âgées de plus de 65 ans

Activité physique                                                                                                                                                          -privilégier les exercices de renforcement musculaire, les exercices d’assouplissement et d’équilibre;                                          -fractionner les 30 min d’AP en périodes de 10 min, voire moins, réparties sur la journée

Sédentarité                                                                                                                                                                                             -interrompre le temps assis toutes les 30 min au minimum et pratiquer une activité même légère: marcher quelques mètres en faisant des étirements, des exercices d’élévation sur la pointe des pieds, etc.;                                                                                                                                                                                   -mobiliser  les  masses  musculaires  et  les  articulations  même  en  position  assise  ou  semi-allongée;                                                                                                                                                                                                -veiller à limiter l’augmentation du temps d’écran de loisirs et passif.

Pour la Commission Médicale de la FFPJP – le Docteur Jean Pierre IANNARELLI

Vous êtes inquiets d’avoir été contaminé par le coronavirus ? Vous voulez évaluer leurs symptômes et être conseillés sur la marche à suivre ? Un site vient d’être mis à votre disposition : maladiecoronavirus.fr, référencé par le ministère de la Santé. Vous pourrez y pratiquer un « test » anonyme et gratuit : 24 questions sur vos symptômes (fièvre, toux, gêne respiratoire, courbatures…) mais aussi sur vos antécédents médicaux, votre âge. « Ce n’est pas du diagnostic, c’est une évaluation de l’état de santé pour savoir vers quoi on doit être orienté », selon le Dr Fabrice Denis, membre de la toute nouvelle Alliance digitale contre le Covid-19, initiée par des acteurs privés. L’objectif est de rassurer, mais aussi de « réduire les appels inutiles vers le SAMU, qui est saturé », a souligné le cancérologue.

Le site vous conseille alors soit de rester simplement confiné chez vous, de consulter votre médecin traitant ou encore d’appeler immédiatement le 15. L’algorithme a été développé et mis à jour avec les dernières connaissances scientifiques disponibles, en collaboration avec des médecins spécialistes et l’Institut Pasteur.